妊娠中に崩れがちな姿勢を正しながら出産に必要な体力や筋力を維持したり、安産のためのストレッチを多く取り入れて行います。 出産のために必要な知識や、お産の時のちょっとしたコツを織り交ぜてお話します。

産後は妊娠前身体に戻るためのリハビリ期間と考えています。 産後のリカバリーの順番があります。 効果的に最短で効果を出すためにはしっかりとお身体に合った順番で行うことが大切です。 妊娠・出産により変わってしまった骨格を正しく戻す、落ちてしまった筋肉を取り戻す、育児に必要な体力をつける事を目的としています。体力に自信のない方こそ、お勧めです。

オイルを使った本格的な全身のマッサージで生活を通して最も重要な３要素、深呼吸・関節の柔軟性強い筋肉の成長と発達を促します。 オイルは天然の植物性オイルホホバオイルを使用します。 初めにパッチテストを行い赤ちゃんにオイルを使用しても大丈夫か確認を行います。

これから出産を迎える皆様準備はできましたか？ 産前・産後は夫婦にとっての「ゆらぎ」の時期です。 しかし、この時期を乗り越えた夫婦の絆は深まります。 夫婦にとっての良い時間となるように今から対策を取りましょう。 実際に身体を動かして、陣痛中・お産中に沿った対策を伝授します。 知識は安心と自信につながります！ 立ち会い出産ご希望の方は、ぜひご参加ください。