*がつがつ産後ピラティス(がつピラ) 

産後は妊娠前身体に戻るためのリハビリ期間と考えています。

妊娠・出産により変わってしまった骨格を正しく戻す、落ちてしまった筋肉を取り戻す、育児に必要な体力をつける事を目的としています。体力に自信のない方こそ、お勧めです。

 

身体を動かす時間が長く、ママに身体を動かしてもらう事に集中してもらうための別室保育付きです。

 

本気でなんとかしたい!と思われている方にお勧めのクラスです。

お一人お一人の個人カルテを作成し、身体のサイズをメジャーで計測します。

ママの骨盤の状態をチェックします。

 

休憩もこまめに入れつつ、授乳時間もしっかり途中で取りますので赤ちゃんも安心してクラスに参加する事ができます。

 

・妊娠前の体重に戻りたい

・産後体重は戻ったのに体型がなかなかもどらない

・赤ちゃんを預けてまでレッスンに通えない

・赤ちゃんと一緒に何かやりたい

・一人だとなかなか続かない

・そろそろ本気で頑張りたい

・仕事復帰をする前に産後太りを何とかしたい

 

ご自身の身体にしっかりと向き合う事から始めましょう。

産後の身体が戻ろうとしているこの期間がチャンスですよ♪

【対象】

 産後1カ月から歩き始める前までの赤ちゃんとママ

 ※骨盤周囲に痛み・違和感を感じられる方は事前にご相談ください

 ※産後骨盤ケアを受けてからの参加をお勧めしております

  詳しくはこちらに → mama loves babyスタッフのブログ

【定員】

 9組

【持ち物】

  ママ:動きやすい服装(更衣室がありません。ご了承ください)、水分、ヨガマット(持参される方は200円引き)

 お子様:ねんねの赤ちゃんは寝かせるバスタオルなど、水分、オムツ

【料金】 

  3500円/1回  

(ヨガマット持参の方は3300円/1回)

 

 13000円/4回チケット (初回前払い) 

(ヨガマット持参の方は12200円/全4回)

2ヶ月間有効 

チケット購入後の返金は1度もご使用になられていない場合にのみ事務手数料・振込手数料(500円)を差し引いた額をお返しいたします。

1度でもご使用になられた場合、返金には応じられませんのでご了承ください。

ヨガマットの枚数に限りがありますので、ヨガマットレンタルご希望の方はお早めにお申し込みください。

  

【保育について】 

赤ちゃんは別室で託児スタッフがお預かりいたします。

赤ちゃん3名につき、託児スタッフ1名配置しております。

ママが安心してピラティスに集中できる環境作りを目指しております。

 

◇ウエストライン補正コース

がつがつピラティスを受けている方限定で

オイルヴィセラソロジ―(30分)を単体で受ける事ができます。

骨盤周り~背中の筋肉をほぐし、お腹をホットストーン(温めた石)でマッサージします。 

4回チケット 10000円

※託児代別

 

2ヶ月間有効 

 ヴィセラソロジ―とは?・・・ ヴィセラソロジ―

 

【場所】

 ウェルカムセンター原 第1多目的室

 詳しくはこちらに → ウェルカムセンター原

クラスの流れ】(90分)

  申込書記入

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  体調チェック・計測・

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  がつがつピラティス(80分)

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  クールダウン

 

 

 

 

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